Забыть о целюлите

Сегодня мы рассмотрим некоторые несложные приемы ухода за телом, которые позволят быстро улучшить состояние вашей кожи и уменьшить симптомы целлюлита ...

С наступлением лета многие женщины начинают испытывать противоречивые чувства. С одной стороны, так приятно сбросить с себя теплую одеждуи наконец-то облачиться в легкие платья и купальные костюмы. С другой стороны, летом гораздо труднее скрыть многие недостатки фигуры, которые зимой можно легко игнорировать. Многие женские журналы призывают гордиться своим телом и не бояться обнажаться вне зависимост от того, как вы выглядите, но в тоже время на нас обрушивается лавина статей о диетах, препаратах для похудания, антицеллюлитных косметических средствах и процедурах, которые обещают гладкую кожу, осиную талию и стройные бедра. В результате многие женщины вместо того, чтобы наслаждаться солнцем и летним отдыхом, проводят лето в погоне за новейшими средствами борьбы  с целлюлитом. Когда же они наконец-то решаются махнуть на все рукой и все-таки обновить свой летний гардероб, состоящий из  из  открытых платьев, шорт и купальныхе костюмов, лето уже на исходе.

А что если пропустить этот период борьбы и беспокойства и сразу перейти к наслаждению летом и солнцем? Сегодня мы рассмотрим некоторые несложные приемы ухода за телом, которые позволят быстро улучшить состояние вашей кожи. Эти меры не устранят целлюлит, однако они позволят значительно поднять настроение и самооценку, предотвратить ухудшение состояния кожи и придать ей более здоровый, свежий и упругий вид.

Прежде всего, нужно принять во внимание тот факт, что когда вы рассматриваете себя в зеркале, вы фокусируете внимание на тех или иных особенностях вашей внешности, видя свои недостатки словно под увеличительным стеклом. Однако когда на вас смотрят другие люди, они видят и воспринимают вас совершенно иначе. Как показывают исследования, люди не только не замечают многие детали, но и добавляют многое своим воображением. Звезды кино и эстрады пользуются этим свойством, мастерски отвлекая внимание зрителей от недостатков. Именно этим объясняется эффект «гламурной внешности» некоторых звезд, привыкших к обожанию зрителей. Порой звезды имеют весьма среднюю внешность и далеко не идеальные тела, однако наш взгляд отказывается это видеть.


Для того чтобы недостатки фигуры и, в частности целлюлит, были менее заметны, нужно помнить следующее: 

1. Чем больше вы сосредотачиваетесь на ваших недостатках, тем более заметными они кажутся и окружающим вас людям. Поэтому для того, чтобы целлюлит и другие недостатки фигуры меньше влияли на восприятие вашей внешности окружающими, о целлюлите нужно «забыть». Для этого подумайте, чем вы привлекаете людей? Какие комплименты вам обычно делают? Если бы вы смотрели на себя глазами влюбленного человека, какие качества вам показались бы неотразимыми? Выработайте привычку делать себе комплименты – особенно, когда вы смотритесь в зеркало.
2. Здоровая кожа всегда выглядит более гладкой, молодой и упругой, даже если она и не идеально гладкая. Поэтому вместо того, чтобы гоняться за чудесными средствами, обещающими избавить вас от целлюлита, сосредоточьтесь на базовых мерах по увлажнению, эксфолиации, питанию кожи, а также на препаратах, способствующих повышению эластичности кожи и улучшению ее метаболизма.
3. Физические упражнения позволяют улучшить кровообращение и повысить тонус мышц, что делает симптомы «апельсиновой корки» менее заметными. Интересно, что чрезмерно интенсивные физические упражнения и экстремальные диеты, наоборот,  могут усилить проявление целлюлита. Поэтому нужно выбирать упражнения, которые обеспечивают стимуляцию кровообращения. К ним относятся танцы, игра в волейбол и теннис, ходьба и бег. Нужно избегать сильного напряжения мышц, которое создают силовые упражнения, а также занятия на тренажерах с большой нагрузкой. 
4. Научитесь расслабляться. Стресс и беспокойство приводят к накоплению гормонов стресса в коже, что  самым негативным образом отражается на внешнем виде кожи и может усиливать хроническое воспаление в тканях. Медитация, аутотренинг, расслабляющие ванны, массаж – все это позволяет предотвратить накопление гормонов стрессса в организме.
5. Побольше положительных эмоций. Смех и приятные эмоции сопровождаются выработкой эндорфинов, которые обладают противовоспалительным действием, повышают иммунитет и улучшают барьерные свойства кожи. Проводите время с веселыми и оптимистичными людьми, смотрите комедии и сосредотачивайтесь на приятных воспоминаниях и мыслях.
6. Здоровый сон. Наша кожа восстанавливается во время сна. Поэтому хроническое недосыпание приводит к накоплению повреждений в коже и  замедлению процессов ее обновления.
7. Защита от УФ-облучения. Избыток УФ-излучения приводит к гиперактивности металлопротеиназы – фермента, разрушающего межклеточное вещество дермы. Ослабление структур дермы может привести к резкому нарастанию симптомов целлюлита.

Если вы будете придерживаться этих несложных правил, то и эффект от анти-целлюлитных средств будет более выраженным. При выборе наружных средств анти-целлюлитного воздействия необходимо обратить внимание, чтобы эти средства, действительно, содержали эффективные  вещества. Во многих случаях какого-то выраженного эффекта можно добиться только с помощью профессиональных программ, включающих обертывания, массаж, профессиональные антицеллюлитные препараты и аппаратные методы воздействия.

В наружные косметические антицеллюлитные средства могут входить экстракты плюща, гинкго, конского каштана, гамамелиса, арники, кофе, какао, лимона и других цитрусовых, ананаса, лотоса. В качестве питательной основы вводят экстракты зародышей пшеницы или спирулины, растительные масла (жожоба, зародыши пшеницы, энотера). Широко используются в составе кремов и эфирные масла (лимон, горький апельсин, душица, лаванда, мирт, майоран, кориандр, ромашка, шалфей, бергамот, деревья хвойных пород, сандаловое дерево). Все эти компоненты, действуя сообща, стимулируют периферическое лимфо- и кровообращение, укрепляют стенки сосудов, улучшают водно-солевой обмен и метаболизм в клетках кожи, смягчают и успокаивают кожу. В антицеллюлитные кремы также вводят комплексы витаминов-антиоксидантов А, С и Е и пантенол (В5), необходимые для защиты и регенерации клеток кожи.

В профессиональных программах антицеллюлитные кремы и грязи часто используются по методике холодного и/или горячего обертывания: на тело наносится препарат, равномерно распределяется по проблемным участкам, после чего тело оборачивают специальной пленкой. Составы кремов/грязей для горячего обертывания варьируются, но в большинстве случаев они включают в себя солевой концентрат или грязь из морской глины, экстракты из бурых водорослей, плюща, конского каштана и других вышеупомянутых растений, а также эфирные масла. Эти вещества при температурном воздействии интенсивно усиливают кровоток, оказывают сосудоукрепляющее и дренажное действие. При процедуре  обертывания применяют также альгинаты, бинты и бандажи. Через 20-40 минут обертывание снимается и остатки препаратов удаляются.

Как видим, «забыть о целлюлите» не значит смириться с ним. Не позволяйте неровностям кожи и лишним килограммам управлять вашей жизнью и препятствовать вам наслаждаться летом и солнцем. Чем меньше вы озабочены наличием «апельсиновой корки», чем больше вы цените и любите свое тело и чем больше вы двигаетесь, смеетесь, радуетесь жизни и окунаетесь в многочисленные и разнообразные летние развлечения, тем более неотразимыми вы будете казаться окружающим. А чем меньше сил и средств вы будете тратить на косметические средства, обещающие чудесное избавление от целлюлита, тем больше времени и сил у вас останется на то, чтобы обеспечить своей коже круглогодичное хорошее увлажнение, эксфолиацию, питание и защиту. Как вы сможете убедиться на своем опыте, эта стратегия приводит  к значительному улучшению внешнего вида кожи, уменьшению признаков целлюлита и, что самое главное, обеспечит вам хорошее настроение и полноценный летний отдых.

Чтобы помочь вам выглядеть моложаво и подтянуто, компания Magiray™ разработала препараты для ухода за  телом, которые сочетают мультифункциональность, эффективность и удобство в использовании.  Описание препаратов вы найдете здесь>>.